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魏莅菲:病辨是菲——大肠水疗法能养生?

大年夜肠水疗法今朝相称盛行,信托不少人听过这种摄生疗法,它主打清除肠道粪便,扫除体内毒素,削减肝脏包袱。治疗经由过程从肛门放进肠道内的水管,注意灌输必然温度和容量的水,在必然的水压下,灌洗肠道,将肠道内的粪便和其它物质一并排出。有些专家主张“天然”,以致“有机”,以是应用有机咖啡、姜茶等天然材料灌进肠子洗濯,以便事半功倍。

这种灌肠摄生法,对我而言,不单止对摄生没有好处,反而会对身段造成危害。

灌肠着实是有目的性的医疗行径,并不这天常的摄生操作。为了方便某些反省步骤或手术,医生才会让筹备进行肠镜反省的病人、或筹备动某些手术的病人进行灌肠,将肠道内的分泌物排出。这是一次性的灌肠,不是反覆天天进行,并且所应用的灌肠溶液和进行灌肠的情况卫生受到监管,不是在家中进行。为一样平常正常且没有神经受损的人进行灌肠通便,舒缓便秘,只为了短暂性舒缓症状,并不得当每天进行的医疗做法。

肠道本身会变得“怠惰”

灌肠摄生法主张天然,不用化学药剂,只选用天然草药汤、有机咖啡、天然海盐水等来洗濯肠道。事实上,不管应用任何溶液,从肛门反偏向注意灌输肠道的这个动作,就已经非自然了。

人的肠道原先就不必要外在机器式的动作去排出粪便,康健的肠道会自动蠕动排便。反覆地灌肠这种行径,经久刺激肛门,会使肛门伸缩受影响,影响肛门正常地“把关”,今后没法子自然地节制排便,以致可能会“漏便”。

此外,肠道本身也会变得“怠惰”,不再正常的自然蠕动,以后可能经久依附泻药或灌肠才能排便。再说,所谓的灌肠“排毒”,灌洗掉落的除了粪便,还包孕了保持我们身段康健的益生菌。我们的肠子并不是在无菌的环境下才康健,肠道内的肠壁上附着了无数微生物,傍边有“好”的微生物,它们认真杀掉落“坏”的微生物,也赞助分化营养物质,让身段接受。

我觉得没有需要挥霍光阴、精力和金钱去灌肠摄生。吃得康健,多做运动,苏息富裕,心情愉悦,自然就摄生了。假如你由于经久便秘,以是灌肠排便,你可要知道这并不是长远之计。多吃纤维含量高的食品,有助于肠道蠕动,例如蔬菜生果、麦类。加工越多的食品,纤维素含量越少。

此外,给身段弥增补沛的水分和运动,这样便能匆匆进肠道蠕动。这样的做法比起灌肠不是更天然吗?

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